含维生素b的食物 荔枝、山竹、释迦、

腐竹、生素食物李子
、生素食物红苋菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2  、豆类  ：豆腐 、生素食物黑枣等。生素食物龙须菜、生素食物

    1、生素食物木瓜、生素食物龙眼、生素食物核仁：杏仁、生素食物榴莲 、生素食物红枣、生素食物水果：金橘 、生素食物罗勒、生素食物蔬菜 ：竹笋
、核桃等；

    3 、芽菜、油菜花  、腰果、韭菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

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、豆浆 、草莓、川七、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝、山竹、

释迦 、