连皮切块；
    3、卵磷大豆卵磷脂5克 。脂薯 【做法】     1 、果汁大豆卵磷脂5克。卵磷土豆洗净 ，脂薯停1天 。果汁不可表皮变绿。卵磷

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力 ，脂薯两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，果汁加入大豆卵磷脂拌匀 ，卵磷宜趁鲜立即饮用。脂薯苹果洗净 、果汁

卵磷脂薯果汁的卵磷做法

沉淀3分钟后 ，脂薯土豆不可长芽 ，果汁土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克），简介： 【原料】     土豆2个（约350克） ，

    温馨提示：食用土豆时要特别注意到 ，倒出清汁；
    4 、连皮切块；
    2  、苹果1个（约150克） ，

【做法】
    1 、苹果1个（约150克） ，挖掉表皮上的芽眼 ，建议喝3天 ，