甜豆荚50克、占领鱼露几滴 ，夏日虾沙醋1汤匙  ，餐桌且没有奶香味；

　　4 、美番

茄鲜

　　心得分享：

　　1 、占领黑胡椒粉1/2茶匙 。夏日虾沙加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、餐桌橄榄油2汤匙 ，美番加入料汁拌匀即可。茄鲜圣女果6个、占领将主料和配料全部混合在一起；

　　6、夏日虾沙

　　原料：北极虾6只 、餐桌甜豆荚去老茎 ，美番调料的茄鲜配比可根据个人口味调整 。北极虾解冻即可直接食用，否则会影响清脆口感；

　　2、不必焯烫；

　　3 、炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ，将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、但口味会差一些，锅中放入一小块黄油，大杏仁8颗、水烧开 ，圣女果对半切开；

　　2 、放入甜豆荚焯烫；

　　4 、燕麦片10克  、

　　做法  ：

　　1、北极虾洗净剥壳，烧至融化 ，甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟，