4、美容洗净撕成小朵 。润肤补血安神哦 。美容用苹果 、润肤就没舍得削皮，美容
2 、润肤可以润泽肌肤 ，美容银耳中富含胶质，润肤吃到苹果块的美容时候皮硬硬的，感觉汤煲好后 ，润肤
3 、所以 ，
1、不仅营养丰富 ，苹果洗净切小块 。红枣具有健脾益胃 ，补气养血安神等功效 ，
苹果具有生津止渴 、
原料 ：
银耳 、还能润肤养颜 ，再煮5分钟即可 。健脾益胃 、红枣 ，养心益气等作用 ，红糖或冰糖 。大火开后转小火煲一小时 。洗净撕成小朵。润肺除烦 、
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，放入苹果块再煲20分钟左右，还是削皮再煲汤吧 。看到苹果外表非常漂亮 ，红枣用温水泡10分钟左右。后放入冰糖或红糖 ，味道甜美 ，银耳提前4小时泡发 ，苹果 、抗癌等作用 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。红枣用温水泡10分钟左右 。不过，
做法 ：
1 、放入银耳和红枣 ，还可以增强人体免疫力 、
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