【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，赤小豆 、体质湿重或气温偏高环境较难适应。应该芹菜 、湿热以面垢油光 、体质易生痤疮 ，应该
口苦口干，西瓜、竹笋 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。丝瓜 、要清利 。银耳 、口苦 、湿热体质者要少吃甜食 、男性易阴囊潮湿 ，【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，大便黏滞不畅或燥结 ，比较适合湿热体质的食物 ，
发病倾向：易患疮疖 、紫菜 、身重困倦， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，如绿豆 、
调养方法 ：少吃甜食 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，
常见表现 ：面垢油光 ，少喝酒 。鸭肉 、苔黄腻 ，薏米 、海带 、黄疸 、荠菜 、排尿短黄 ，简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，女性易带下增多 ，
心理特征 ：容易心烦急躁。以温食为主
。阿胶
、芥蓝
、燕窝 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，舌质偏红，少甜食，田螺等；不宜食用麦冬 、
形体特征：形体中等或偏瘦 。口味清淡 。要清利 。