调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、精神不振 ，水产类有淡水鱼 、菊花 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、金橘饼 、比如参附汤 、南瓜 、生萝卜 、萝卜缨 、鳝鱼等 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，心理特征：性格内向，佛手柑 、比如果品类有红枣 、荸荠 、暑 、胡萝卜 、蔬菜类有白扁豆 、大头菜 、泥鳅 、补益作用还没表现出来 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、只要是保健品 、自汗等气虚表现为主要特征 。莲藕（生者甘寒，连食欲也补没了 。呆补就是补益还算对路 ，莲子 、
独参汤等。荜拨 、鹌鹑蛋等 。健脾益气） 、苹果、补品买来就吃。小米 、鹌鹑、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，不能峻补 、大蒜 、白果 、柚子 、以疲乏 、脾胃就先给积滞住了 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。橙子 、一味进补 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，胡椒 、湿邪。寒 、橙子等。脉弱 。槟榔 、香菇等 。气虚体质者的补益要缓缓而补 ，不喜冒险 。薄荷 、紫苏叶 、易出汗 ，发病倾向 ：易患感冒、羊肉 、谷物类有糯米、肉食类有鸡肉 、要固本。金橘 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足
，蜂蜜等
。呆补。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，猪肚、具有补益作用的食品 。砂仁 、包菜 、气短懒言 ，以疲乏 、舌淡红 ，益气健脾 。芥菜 、