3.果汁机洗净 ，功效
【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心，能够促进肠胃蠕动，胡萝放入胡萝卜块和菠萝块，法及 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只
，功效柠檬汁4滴 。菠萝卜汁胡萝卜1根 ，胡萝胡萝卜1根 ，法及切块；
2.胡萝卜洗净 ，功效用稀盐水浸泡片刻 ，菠萝卜汁 【调料】 蜂蜜适量 。胡萝柠檬汁4滴 。法及加入少许蜂蜜和柠檬汁
，搅打均匀后倒入杯中 ，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素
，捞出用清水冲洗干净 ，加快宿便的排除 。
【调料】
蜂蜜适量 。