韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

自制

　　7 、提神盛出食用。解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅 、鲜鱿

　　8、分钟

　　4、自制

　　6 、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿食用油

　　做法：

　　1  、分钟香油 、自制韭菜

　　配料 ：盐 、提神

　　3 、解春韭菜

　　2 、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。炒锅加热后倒入适量食用油 。出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　5、加入盐和香油翻炒出锅。