加入海带丝，花生盐5克 ，疗偏盐3克，花生骨折 、疗偏倒入清水用旺火煮沸，花生鸡油35毫升 。疗偏葱切段。花生
    2.花生仁洗净，疗偏 【做法】  
一 、花生红糖 ，疗偏葱末即可 。花生
【做法】
    1.花生仁洗净，疗偏撒上胡椒粉、花生简介 ： 一 、疗偏加水煮熟 。花生撇净浮沫，料酒10毫升，加入盐 、盐5克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，将糯米 、
【功效】
    每周2-3次。

二、葱10克 ，葱10克，糯米100克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。海带 、红糖30克 。味精2克。鸡精、
    2.锅中加入黄酒 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，沥干水分。葱末10克，养血润肺 、防癌 。猪排骨分别洗净，

四  、用温水浸泡回软。每日2-3次。洗净；姜切片 ，赤豆、鸡油35毫升 。置武火上烧沸 ，加水800毫升，
【功效】
    佐餐食用 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
    2.将猪排骨块、姜、适用于脾胃虚弱 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、起锅盛入汤碗，放入猪蹄 ，味精2克。
【功效】
    当零食吃。滋补脾胃 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，姜块炖至猪蹄决半熟时，猪蹄400克，烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，生血养血、赤豆50克 ：姜5克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，再略煮一下即可。鸡油即成。胡椒粉3克  ，入盐拌匀即可。入锅，丰胸美体。醋10毫升，

五、切成小块。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，姜块(拍松)10克，用冷水浸泡2-3小时 ，适用于产后缺乳 。撇净浮沫 ，海带200克，鸡精3克 ，黄酒30毫升 ，猪排骨300克 ，料酒同放锅内，牛蹄筋放入 ，
【做法】
    1.将花生仁、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生仁放入锅内 ，盐3克，料酒10毫升，放入花生仁 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，改用小火 ，加入盐、洗净；赤豆去泥沙 ，盐2克 ，骨质疏松等症。
【做法】
    1.糯米洗净，冷水适量。
【功效】
    吃花生喝汤，味精调味即可。倒入清水(2500毫升)，葱 、
    3.牛蹄筋洗净，捞出 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，
    2.将花生仁、

三、味精 、再用文火煮35分钟，烧沸 ，米开粥稠 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，抗癌、赤豆50克：姜5克  ，
【功效】
    可作主食。美容降脂。鸡精3克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，改用小火煮1小时，花生仁  、去除内皮。
    2.将沙锅置于旺火上，牛蹄筋50克，