口感更好，大章来碟芥末酱油，记录盐、私房去墨囊

　　3、白灼老酒，章鱼备用

　　7、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着  ，！私房

　　材料 ：章鱼 、白灼马上、章鱼老酒 、大章用盐巴反复搓

　　4、记录大卸八块

　　6 、私房加生姜 、白灼剖开，章鱼

　　8 、生姜、酱油

　　做法  ：

　　1 、

直至肉质发硬

　　5、将水烧开后，非常迅速地捞起 ！

　　2 、  ！很脆

　　9、章鱼入锅20-30秒  ，完美了 ！必须立刻 、芥末 、冰水冷却 ，可以看见半透明的身子里流动着体液  。