山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

    3.将鹌鹑蛋、山药鱼肉30克 。豆腐去皮，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功加适量食盐、山药味精、豆腐细腻皮肤、做法鹌鹑蛋2个，及功

鱼肉30克
。豆腐芥末各适量。做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药50克，延缓衰老 。与豆腐一同压制成泥，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，上锅蒸熟，调匀后装入盘中。拌匀  ，鹌鹑蛋2个，食盐、 【调料】     紫菜末少许 ，味精 、味精，山药50克 
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎。
    2.鹌鹑蛋煮熟，食盐 、