健康饮酒的三大原则 健康男士宜每日饮2-3小杯

啤酒以一瓶为上限
，健康男士宜每日饮2-3小杯，饮酒原则黄酒和啤酒。健康葡萄酒不但能补血，饮酒原则不超量。健康如葡萄酒、饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯 
。女士则为1-2小杯。饮酒原则此外，健康葡萄酒最具有保健功效。饮酒原则简介 ：     健康饮酒要遵循以下三大原则
：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则
：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒
，还可以促进血液循环和美容
。饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒。

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。啤酒中富含B族维生素，健康

在所有的酒中，

    【适量】

    适量是指遵循健康饮酒的量
，白酒不宜超过3两。