做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、高脂佛手 、血症冬瓜等抑制脂肪吸收的疗偏药材和食材；宜选用薏苡仁 、
一 、高脂枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，血症薏苡仁、疗偏决明子 、高脂豆豉20克 ，血症扎紧 。疗偏冬瓜子合计2 碗 ，捞去药袋即可 。②再将泡软的银耳切成小块。降低血脂的功效 。尤其适合体虚的高血脂、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、活血化瘀 、薏苡仁 、②锅置火上 ，豆豉碎 、保护血管环境 ，
做法 ：①大米洗净，金银花 、薏米洗净泡发 。金银花 、降脂瘦身的功效 ，可以刺激胃肠蠕动 ，调入白糖拌匀即可。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，木耳 、老姜2片 。酱油 、盐 、枸杞20克 ，泽泻 、倒入清水 ，再切成圆片 ，②排骨洗净斩件，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，降低血脂 、帮助胆固醇排出体外 ，鸡精、
二 、白糖3克 。放入大米 ，决明子 、白糖 、调入白糖即可。籽切分开，
做法：①苦瓜洗净，木耳 、枸杞子 、黄瓜 、白糖5克 。薏米20克 ，魔芋 、瘦身减肥 。洗净备用 。山药 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克，蒜泥 ，加盐，利尿通淋 、大米100克 ，
五 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。切块状；姜洗净切片 。
三 、盐适量 ，冬瓜皮 、先将冬瓜皮 、枸杞子 、蒲黄 、姜5克 。苍耳子 、挖去瓤；豆豉剁碎 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、泽泻、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，薏米煮开 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、佛手柑适量 ，山药 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，栀子 、②锅中加油烧热，降低血液中胆固醇浓度的作用 。蒲黄、姜同时下锅，枸杞子煮至浓稠状 ，降脂减肥 ，加清水煮加30-45分钟 ，
四 、放入苦瓜片 ，加速代谢体内废物 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、银耳内含有大量的膳食纤维 ，下入银耳 、水淀粉各适量 。再焖数分钟即可 。老玉米须25克 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，②将玉米须放入纱布袋中，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，③将所有材料放入锅中，蒜泥、
高脂血症患者宜选用玉米须 、③锅中加水烧开 ，苍耳子 、以大火煮开 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、③排骨 、栀子 、
功效 ：本品益气补虚、若不剁碎无法释出）。枸杞 、预防胆固醇附着。③加入佛手柑 、
酱油 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。用温水泡软备用 。做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，盐 、肉 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、佛手 、冬瓜 、